Bagaimana Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Bagaimana Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Apakah Anda benar-benar Ingin Menurunkan Berat Badan?

Jika Anda bertanya hampir setiap orang yang kelebihan berat badan, "Apakah Anda benar-benar ingin menurunkan berat badan?" jawabannya mungkin, "Ya, saya akan senang untuk menurunkan berat badan."

Jika orang paling gemuk dan obesitas sehingga akan senang untuk menurunkan berat badan bahwa mereka menghabiskan miliaran tahun berusaha untuk menurunkan berat badan, mengapa negara kita tumbuh lebih gemuk? Mengapa tidak orang kehilangan berat badan ketika mereka mengatakan bahwa ini adalah apa yang ingin mereka lakukan?

Karena, sebanyak yang mereka katakan yang inginkan untuk menurunkan berat badan, ada sesuatu yang mereka inginkan bahkan lebih dari kehilangan berat badan: mereka ingin mengisi kekosongan mereka dan menghindari perasaan yang menyakitkan mereka.

Masalahnya adalah bahwa makanan bekerja dengan baik untuk mengisi kekosongan batin dan mencakup lebih dari perasaan yang menyakitkan kesepian, kesendirian, patah hati, kesedihan, kesedihan, sakit hati, frustrasi, kecemasan, depresi, rasa bersalah, rasa malu, dan sebagainya. Jika Anda tidak tahu bagaimana untuk menghentikan menciptakan kekosongan Anda sendiri dan kesendirian, dan bagaimana mengelola dan belajar dari perasaan yang menyakitkan Anda, Anda harus menemukan beberapa cara untuk mendapatkan diisi dan menghindari rasa sakit. Makanan adalah cara yang tersedia dan mudah untuk melakukan hal ini, tapi itu benar-benar tidak berbeda dari kecanduan apapun. Semua kecanduan adalah cara mencoba untuk mengisi kekosongan batin dan menghindari perasaan yang menyakitkan - ketika Anda tidak tahu bagaimana mengisi kekosongan dan penuh kasih mengelola perasaan yang menyakitkan Anda.

Sementara beberapa orang berhasil memaksa diri untuk menurunkan berat badan melalui diet yang kaku, yang paling mendapatkan kembali. Kecuali Anda belajar untuk berurusan dengan masalah mendasar kecanduan makanan, Anda mungkin tidak akan mampu menjaga off berat.

Yang menciptakan kekosongan batin dan banyak perasaan yang menyakitkan yang menyebabkan kecanduan makanan?

dalam Adondonment

Kebanyakan orang telah belajar untuk meninggalkan diri mereka dalam beberapa cara:

* Anda menilai diri sendiri, mengatakan kepada diri sendiri bahwa Anda tidak cukup baik, dan bahwa Anda "harus memiliki & hellip;" atau "tidak harus memiliki & hellip;", dan sebagainya. Alih-alih menghargai diri sendiri dan untuk mengasihi diri sendiri, Anda memperlakukan diri Anda buruk pada tingkat batin, dan memungkinkan orang lain untuk memperlakukan Anda dengan buruk pada tingkat terluar. Alih-alih belajar tentang bagaimana merawat mencintai diri sendiri, Anda mencoba untuk mengendalikan diri dengan penilaian diri Anda.

* Anda kemudian mengabaikan perasaan yang menyakitkan yang disebabkan oleh Anda penilaian diri dan kurangnya perawatan diri. Alih-alih memilih untuk menyadari bahwa pikiran dan tindakan yang menyebabkan Anda merasa buruk, dan bahwa tindakan orang lain mungkin tidak kasih kepada Anda, Anda menghindari tanggung jawab atas perasaan Anda dengan tinggal di pikiran Anda bukan hadir dalam tubuh Anda dengan perasaan Anda .

* Anda sekarang merasa sendirian dan kosong di dalam, dan karena Anda tidak melakukan pekerjaan batin untuk mengembangkan dewasa diri penuh kasih yang peduli tentang dan mengambil tanggung jawab untuk perasaan Anda, terluka batin Anda berubah menjadi berbagai kecanduan. Anda mungkin membuat orang lain bertanggung jawab atas perasaan Anda melalui berbagai bentuk perilaku manipulatif, seperti marah, menyalahkan, kemelaratan, resistensi, atau memberikan diri. Anda mungkin mati rasa perasaan Anda dengan kecanduan zat, seperti makanan, alkohol, obat-obatan, atau nikotin. Anda mungkin lebih kaku dengan proses kecanduan TV seperti, game komputer, pekerjaan, dan sebagainya.Ini menjadi lingkaran negatif setan, dengan diri-ditinggalkannya menyebabkan rasa sakit menyebabkan lebih mandiri ditinggalkan. Tidak peduli seberapa keras Anda mencoba untuk menurunkan berat badan, selama sistem dalam negatif ini operasi, Anda tidak akan mampu mempertahankan berat badan.

Jalan keluar dari ini adalah untuk melakukan pekerjaan dalam diri untuk mengembangkan penuh kasih dalam diri orang dewasa kuat yang belajar untuk memperlakukan Anda dengan cinta daripada mencoba untuk mengontrol Anda dengan penilaian diri. Di sinilah proses batin Bonding datang. Jika Anda adalah untuk mengabdikan diri untuk belajar dan berlatih 6-Langkah Inner Bonding, Anda akan dapat akhirnya mengambil kasih sayang dari diri sendiri dan tidak membutuhkan makanan untuk mengisi kekosongan dan menghindari rasa sakit.

Aku punya masalah berat badan selama bertahun-tahun sebelum saya mulai berlatih batin Bonding, dan tidak memiliki masalah berat badan sejak.

menurunkan berat badan dengan cepat